二の腕を細くしたい!どうすれば?

Posted By on 2014年3月28日


女子ならみんな悩むと思うんです。

二の腕が太い!!!

しかも二の腕にしろ太くなっているという感覚がないから恐ろしい・・・。
二の腕はいつのまにかタプタプになってたなんてことありませんか?

私も最近運動しなくなったせいなのかわかりませんが「二の腕太くない?」と
家族に言われて気がついたんです。鏡を見ても一瞬だけですし、
そんなに自分の体って見ませんよね~。

それはともかく…二の腕だけを細くするのって至難の業ですよね。
特にダイエットにおいて部分痩せって難しいってききますし…。
必ずしも理想通りの体になるとは限らないって聞きます。

そこで!どうしたら二の腕が細くなるのか?いろいろと方法を模索してみました!

【その1】二の腕体操で細くなる!

この方法は比較的簡単で、いつでもどこでもできます。
両腕を後ろに伸ばして、両腕を外側から内側へと回転!
これを30回繰り返すだけで、運動したということになるのです!
かなり単純なものですが、意外と効くんですよこれが!
これなら、暇な時とかぐるぐる回せますね!

【その2】リンパマッサージで細くなる!

何かとモデルさんたちに人気のリンパマッサージ。
リンパの流れを利用してするマッサージで。新陳代謝や血行の流れを
よくしてくれます。
二の腕を外側から内側へと雑巾を絞るようにして強めに上からマッサージ
そうすると、シェイプアップ効果があるそうです。

【その3】二の腕エステでらくらく細くなる!

最後はエステに頼るものです。でも、お値段もそれほど高くないので、
最後の砦として、利用するといいかもしれません!
サーモシェイプやエンダモロジーなどの最新機械が細くしてくれます!

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